DagelijksFIT, vitaliteitsprogramma's die werken
Wie wil nou niet een vitaal lichaam die doet wat je wilt en waar je blij mee bent?
Op deze website vind je de programma's die ik in de afgelopen 40 jaar heb ontwikkeld omdat ook ik een vitaal lichaam wilde en dat niet altijd had.....
Ik heb 3 keer in mijn leven niet meer kunnen lopen en hieronder een opsomming van alle klachten die ik heb gehad en waar ik vanaf ben gekomen door vooral te zoeken en de oplossing te vinden in oefeningen.
'Ben je dan niet naar een fysio of dokter geweest?' zal je wel denken. Natuurlijk, ben ik daar geweest en sommigen hebben me geholpen of "in het zadel geholpen" maar als ik van een klacht niet af kwam door de diagnoses
- "artrose",
- je moet er maar mee leven
- neem elke dag een pil etc.
Dan ging ik weer zoeken naar een oplossing die soms snel of soms na een lange omweg vond. Al die oplossingen zitten in mijn programma's van DagelijksFIT want ik ben en blijf "een juf" ik wil graag mensen helpen en mijn kennis overdragen. Ik vind het zoeken, puzzelen en oplossingen uitproberen het mooiste dat er is., mijn boekenkast puilt uit van honderden boeken over bewegen en methodes. Sommige staan al jaren in de kast, anderen haal ik er wekelijks uit om erin te lezen.
De klachten die ik zelf heb gehad zijn: lage rugklachten/bekkeninstabiliteit na de zwangerschap, whiplash ( bal tegen mijn hoofd gehad), voetklachten ( pijn met lopen) heupklachten( ineens pijn krijgen bij lopen), bekkenbodemklachten ( naar beneden zakken), knieklachten, schouderproblemen, polspijn, geen energie meer, ineens moeten plassen, tintelende benen.
Er is maar één ding dat ik wil: mensen inspireren om de goede oefeningen te doen.
De basis ligt bij al die oude methodes (velen uit de vorige eeuw) die ooit zijn ontwikkeld door bevlogen mensen die hun leven hebben gegeven om oefeningen te bedenken om van hun klachten af te komen. Toen kon je nog geen nieuwe knie kopen of een operatie doen voor een nieuwe heup.